Informe seus objetivos e características individuais para calcular sua estimativa calórica diária.
2. Escolha seus Alimentos
Selecione os alimentos e monte refeições de acordo com sua preferência.
3. Crie seu Plano Alimentar
Monte seu plano diário de refeições, ajustando as porções e alimentos de acordo com suas metas e necessidades.
BENEFÍCIOS
MEAL PLANNER EASY
Estimativa Calórica Personalizada
Calcule sua necessidade calórica diária de acordo com suas metas e características individuais. Tenha uma base sólida para planejar suas refeições e alcançar o equilíbrio nutricional necessário.
Planejamento de Refeições Simples e Personalizado
Selecione suas refeições dentre uma ampla base de dados com mais de 60 alimentos. Com informações nutricionais detalhadas, como calorias, carboidratos, proteínas e gorduras, você poderá criar um plano alimentar adaptado às suas necessidades e preferências.
Controle Total sobre seus Macronutrientes
Defina a distribuição ideal dos macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras) em sua dieta. Com a Meal Planner Easy, você terá uma visão clara de como distribuir corretamente os nutrientes para alcançar seus objetivos específicos.
Flexibilidade e Customização
Adicione, altere ou remova qualquer alimento da base de dados, permitindo total customização do seu plano alimentar. A planilha se adapta às suas preferências e restrições dietéticas, garantindo uma experiência personalizada.
Entenda o que está comendo
Saiba a quantidade de calorias que está ingerindo bem como o total de carboidratos, proteínas e gordura. Dessa forma você poderá se guiar por uma alimentação mais organizada conforme a sua necessidade.
Caso você não goste da Meal Planner Easy, você tem um prazo de 7 dias de garantia incondicional, basta nos enviar um único e-mail, que devolveremos 100% do seu dinheiro. Portanto, na dúvida, faça um teste! Você não corre nenhum risco.
PERGUNTAS FREQUENTES
Qual a finalidade da Meal Planner Easy?
A Meal Planner Easy foi elaborada com o intuito de auxiliar aqueles que querem melhorar a sua relação com a comida através do entendimento do que estão comendo e ainda planejar as suas refeições de forma a atingirem seus objetivos e conseguirem se organizar melhor através do planejamento de suas refeições. Todas as informações contidas na Meal Planner Easy são públicas e estão disponíveis, por exemplo nas informações nutricionais de todos os alimentos. Nosso intuito é que todos consigam usar essas informações de forma simples e prática. A Meal Planner Easy não tem a intenção de substituir uma consulta a um Nutricionista nem estabelecer estratégias dietéticas para ganho ou perda de peso
Como funciona a planilha de planejamento de refeições?
A planilha de planejamento de refeições é uma ferramenta em Excel que permite calcular suas necessidades calóricas, planejar refeições e personalizar sua alimentação de acordo com suas preferências.
Quais informações nutricionais estão disponíveis na base de dados de alimentos?
A base de dados contém informações nutricionais, como calorias, carboidratos, proteínas e gorduras, de mais de 60 alimentos comumente consumidos. Você pode incluir, alterar ou remover alimentos conforme sua preferência.
Como posso adaptar o plano de refeições às minhas necessidades?
A planilha permite personalizar seu plano de refeições de acordo com suas necessidades. Você pode adicionar alimentos específicos, substituir ingredientes e ajustar as quantidades para atender às suas preferências e objetivos.
Os bônus são enviados por e-mail?
O link para acesso às videoaulas, que estão armazenadas no Youtube, estão dentro da planilha..
E se eu tiver algum problema ou dúvida com a planilha?
Estamos aqui para ajudar! Se você tiver algum problema ou dúvida com a planilha, entre em contato conosco por e-mail ou pelo suporte ao cliente. Faremos o possível para fornecer o suporte necessário e garantir sua satisfação.
Por quanto tempo terei acesso?
Após a compra a Meal Planner Easy será sua. O pagamento é único, sem necessidade de renovação ou pagamentos posteriores.
Posso usar a Meal Planner Easy pelo celular?
É possível usar algumas funcionalidades da planilha pelo celular como: alteração do plano, inclusão e exclusão de alimentos e consulta. Para isso será necessário baixar um editor de planilhas no seu celular. No entanto, recomendamos que a use pelo Computador pois é muito mais fácil.
A planilha é desbloqueada?
As células que contém imagens e fórmulas são bloqueadas para evitar a perda de funções da planilha. Porém, a inclusão, exclusão e alteração de alimentos e a inclusão de guias para criação de vários planos alimentares é liberada.
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